テニスはメンタル勝負『マイナス思考を０にする方法』
今回は『マイナス思考』について
お話させて頂きました。
今日の動画
動画のあらすじ
マイナス思考の人に共通点として
・自分に自信がない
・マイナスのビジョンを想像してしまう
しかし、テニスに対する
考え方、癖、性格を1日そこらで
変えることは難しいです。
まずはプラスイメージを持つことで
頭の中をプラス思考に変えましょう。
プラスイメージを作るコツとして
『小さな成功体験を作りましょう！』
例え、試合で負けたとしても
途中で出来た部分については
認めるようにしましょう。
『結果信者には
ならないでください！』
練習→試合→大会と試すステージを
上げて生きながら成功体験を
少しずつ大きくしましょう。
それでは、最後までお読み頂き
ありがとうございました。
メンタル強化でテニス上達
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