アマチュアテニスプレイヤーの８割が見落とすメンタルのタブーとは？
今回はテニスのメンタルで
唯一してはならない
タブーについてお話ししました。
今日の動画
動画のあらすじ
メンタルに悩む人の特徴として
試合の勝ち負けへのこだわり
特に『負けたくない』と思う人が
多い傾向にあります。
この『〜しない』がテニスで
もっとも危険な考え方です。
人は頭でイメージしたことを
現実の行動に起こす能力を
持っています。
『負けないようにする』、つまり
負けた自分の姿を無意識のうちに
想像していることになります。
本来負けないように
頑張っているはずが
負けに近く結果を作り出しています。
『〜しない』はテニスに限らず
日常でも無意識に使っている可能性が
あります。
そのため、まずは『〜しない』を
別の言葉に置き換える訓練を
日頃から行いましょう。
言葉の変換を習慣にすることで
試合の終盤で余裕がなくなっても
自分を追い込む考えをなくすことが出来ます。
ぜひやってみてください。
それでは、最後までお読みいただき
ありがとうございました。
